Les mantras

Dans la tradition du kundalini yoga, un mantra est une combinaison de syllabes et de sons sacrés qui sont répétés à haute voix, à voix basse ou mentalement pour atteindre un état de conscience supérieure, capable de modifier la vibration du corps, du mental et la chimie du cerveau. Ces mots sont issus de langues anciennes comme le Gurmukhi ou le Sanskrit. 

Chanter un mantra crée une vibration sonore qui résonne dans tout le corps. Cette vibration aide à stimuler les centres énergétiques du corps, favorisant ainsi la libre circulation de l'énergie et l'équilibre intérieur.

Le son répété du mantra permet de calmer le mental et libérer les pensées et les émotions récurrentes voire négatives, créant ainsi un espace pour une plus grande clarté mentale, une plus grande sérénité ainsi que tous les autres bienfaits contenus dans le mantra. La fréquence vibratoire d'un mantra attire vers vous ce que vous faites vibrer. 

Les mantras sont considérés comme des outils puissants pour élever la conscience et générer la paix intérieure, changer d’état d’Être, nettoyer les croyances limitantes et erronées selon la Science du Son, le Naad Yoga.

La mission première du mantra est d'occuper et de canaliser le mental pour apaiser le flux incessant des pensées et sa répétition impacte les systèmes neurologique et endocrinien. Au niveau subtil de l'Être, la résonnance et le rythme des mantras agissent sur le plan émotionnel et élèvent la conscience grâce à leur fréquence vibratoire et à leur signifiaction. 

Lors d'un cours nous chantons un mantra au début et à la fin du cours et nous pouvons également chanter des mantras pendant le kriya (les postures) et lors de la méditation.

Les principaux mantras du kundalini

ONG NAMO GURU DEV NAMO :  Je m'incline devant la sagesse universelle, l'énergie créatrice infinie, ma plus haute conscience ; pour se centrer sur le Soi le plus élevé, nous connecter à la fréquence de la transmission héritée de tous les pratiquants qui nous ont précédés. (mantra d'ouverture du cours)

SAT NAM : Sat = vérité, réalité de l'existence   Nam = identité ; chanter ce mantra éveille l'âme et vous ouvre à votre destinée (mantra de fermeture du cours)

RA MA DA SA SAA SAY SO HANG : mantra de guérison du Kundalini yoga qui harmonise le soi avec l'Univers.   Ra : le soleil – Ma : la lune – Da : la terre - Sa : Infini impersonnel – Say : Toi / Sa Say : Totalité de l’Infini, de Toi -So Hang: Je suis Toi.

WAHE GURU : Mantra d’extase de l’ expérience indescriptible du passage de l’obscurité à la lumière, de l'ignorance à la véritable compréhension   GU : ombre RU : lumière 

WAHE GURU WAHE JIO : mantra de l'extase qui apaise les blessures de la vie grâce à la félicité infinie générée par ce mantra qui envoie un message direct à l'âme ; JIO = âme

SA TA NA MA : cycle infini et continu de la vie et de la création

SA : l'infini, la totalité du cosmos, le commencement ; TA : la vie, la naissance de la forme à partir de l'Infini ; 

NA : la mort, la transformation  ; MA : la renaissance